medicina do sono
Ficar 17 a 19 horas sem dormir piora o desempenho como 0,05% de álcool no sangue, em alguns testes
Em um estudo com 39 pessoas, ficar de 17 a 19 horas sem dormir deixou o desempenho em alguns testes igual ou pior que com 0,05% de álcool no sangue. Algumas respostas ficaram até 50% mais lentas. É um estudo pequeno, e o resultado vale para falta total de sono.
Performance · 16/10/2026